a gente é que gosta de complicar!
E a maçã?!?
Eita que eu deixei um monte de gente enlouquecida no Twitter hoje, só por causa de uma maçã!
Eu adoro maçã, mas olha, é eu comer a fruta e não demora muito já estou com fome de novo, na mesma intensidade ou maior!
E todo mundo(ou quase) sente a mesma coisa!
Ai eu fiquei curiosa! Por que maçã dá fome?
É o seguinte, teoricamente(ainda não foi comprovado cientificamente), a gente gasta muito mais calorias para digerir uma maçã do que a quantidade de calorias que fruta possui. A maçã faz parte do grupo de alimentos classificados como de “calorias negativas”!
O que eu entendi que é esses alimentos não devem ser consumidos sozinhos, por isso, ficamos com fome. Acrescentar duas castanhas ao lanche que antes era só a maçã já diminuiria, e muito, a fome quase que imediata.
Mas, e a história de maçã como moderador de apetite?
Agora senta, que lá vem outra história! Brincadeira, é um estudo da Universidade da Pensilvânia, nos EUA, que diz que, se a gente ingerir uma maçã(ou uma outra fruta de baixa caloria) 15 minutos antes das refeições, isso vai fazer que a gente sinta mais rápido a sensação de saciedade na hora do almoço. As cobaias(humanas) do estudo economizaram, mais ou menos, 200 calorias.
Olha, vou testar esse estudo ai, porque eu só acredito vendo! Vou tirar a maçã do lanchinho, trocar por outra fruta, ou outra coisa e ver no que vai dar. Aguardem cenas dos próximos capítulos.
| This entry was posted by Tâmara on Friday, July 30, 2010 at 11:16 PM, and is filed under diário de uma magra. Follow any responses to this post through RSS 2.0. You can leave a response or trackback from your own site. |

about 1 month ago
E assim está desvendado o mistério da maçã.
about 1 month ago
Depois me conta o resultado. Eu sei que toda vez que como maçã depois dá uma fome danada. Parece que a fome aumenta, rs. Agora já sei o porque!!!
about 1 month ago
Pra mim, a amaçã funciona como lanche rápido que distrai o estômago e me faz aguentar mais tempo sem comer. Eu devo ser diferente dos outros, talvez pq não tenho tireóide, e meu metabolismo é todo errado, sei lá…
Bom, vou ao mercado hj e vou comprar mais “calorias negativas”.
Bjoo
about 1 month ago
UIA! Deve ser isso mesmo!!! Vou ver se acrescento algo, tipo as castanhas mesmo. OU, vou testar essa da maçã antes do almoço. Interessei.
about 3 weeks ago
Tenho um sério problema com maçãs… elas me dão muita fome. Exatamente da maneira que vc descreveu.