Tá, eu sou péssima para ler… se o livro não for bom então, desista, quer dizer, desisto eu! O único livro que “comi com farinha” foi “O Código Da Vinci”, levava até para o banheiro! Mas ler é bom e ajuda no português! E eu quero ler mais, eu gosto de ler, mas se tiver um filme, uma série, um reality show, uma novela(vergonha)… já era! Até que hoje resolvi mudar!

Estou lendo “Minha Vida na França” de Julia Child, livro de 345 páginas e “já” li, desde fevereiro, 80 páginas! Vi que o livro é divido em sub-capítulos de mais ou menos 10 páginas, então a idéia é ler DIARIAMENTE, pelo menos um sub-capítulo! Assim terminarei de ler o livro em 27 dias!

Vamos ver se vou conseguir! Torçam por mim!

Não é porque estou postando dia 1º de janeiro que quer dizer que faz parte daquelas promessas que fazemos quando o ano vai acabando…

Estou começando essa lista com 17 coisas, é mole? 17 coisas! E tem uns 2 meses que estou pensando nela… Tinha até pensando em fazer uma lista anual, pois a maioria das coisas que listei eu tenho que fazer em 2010, mas decidi deixar assim, e ir acrescentando itens com o tempo!

Como é difícil fazer uma segunda lista deste projeto… a primeira você se empolga e vai colocando um monte de coisa sem pensar, e com o passar do tempo você vai percebendo que aquele monte de coisa não faz sentido nenhum! Mesmo o objetivo do projeto sendo: “Completar 101 metas previamente estabelecidas no período de 1001 dias. As tarefas precisam ser específicas, realistas, mensuráveis e exigir algum esforço da sua parte, mesmo que pequeno.”

Foi foi a toa que a primeira lista não foi assim, um sucesso de realização!

Melhor ir adicionando as coisas com o tempo, pois são quase 3 anos para decidir o que fazer daqui até lá!

E de volta ao site que deu origem ao projeto(Day Zero) achei algo super legal, agora no próprio site você pode criar a sua lista e ir atualizando, adorei, assim não vou precisar criar uma página no blog com a lista e ficar editando o tempo todo!

Para quem quiser, minha lista está em http://dayzeroproject.com/?u=sleyne .

Rumo a 2012!

P.S. Engraçado que a maioria dos meus planos, principalmente os que não estão nesta lista são até 2012… medo, mas se o mundo acabar e eu fizer tudo que tenho na cabeça hoje daqui até lá… tá bom!

UPDATE: 31/01/2010

Iniciarei a contagem dos dias a partir do cumprimento do primeiro item!

Dia 14 acabou o prazo para cumprir 101 coisas em 1001 dias,  então vamos ao balanço:

Não, não consegui cumprir tudo, das 101, 53 metas foram atingidas, mais da metade! Aeee!! \o/

Sobre as vitórias vocês podem acompanhar o link de cada uma lá na página!

Sobre as que não foram cumpridas, 7 foram iniciadas, mas falharam, 8 perderam completamente o sentido hoje e sairão da futura lista,  algumas não eram específicas o bastante e tinham também as repetidas!

O que posso tirar dessa primeira etapa:

• É necessário ter objetivos na vida, e sempre reavaliar se eles ainda são válidos.
• Os objetivos tem que ser objetivos, eheheh, não adianta dizer quer ser feliz, tem que definir o caminho, os passos para realizar.
• Não dá para fazer tudo de uma vez, tenha objetivos prioritários e secundários.
• Procrastinação é uma palavra que aprendi durante esse projeto e algo que preciso trabalhar muito, mas muito mesmo, em minha vida!
• Desanimar no meio do caminho é normal, mas o importante é não desistir, e o apoio de outras pessoas ajuda e muito!

Agora vou começar a pensar na nova lista, já tenho algumas idéias, divulgarei em breve! Aguardem!

Era uma vez uma adolescente de 58kg, 1,58m e vestia 38 que se achava a menina mais gorda do pedaço. Porque todo mundo a chamava de fofinha desde que nasceu.
As pessoas sempre falaram que ela tinha que ter cuidado com a balança, pois não podia chegar aos 60kg que pra sair deles era complicado. A garota não deu muita importância e assim foi e passou da linha.
Entrou na faculdade que exigia horas de dedicação sentada, mas o que não lhe prejudicou muito pois tudo dentro da faculdade(UESC). biblioteca, aulas em outros pavilhões, ponto de ônibus, e por ai vai… necessitava de longas caminhadas, e ainda tinha tempo para ir a academia.

Nesta época seu peso oscilava entre os 60 e os 63kg e manequim 40/42 e esse peso extra ainda não a incomodava o suficiente para tomar uma atitude!

A jovem se formou em janeiro de 2005 e partiu para Salvador para continuar estudando fazendo pós-graduação e a procura de emprego. Foram longos 6 meses desempregada, ansiosa e ociosa. Mesmo morando a 100 metros da orla mais bonita de SSA, na Barra, caminhada não lhe interessava.

Foi conquistada pelo estilo de vida de cidade grande: muito fast food e assim se entregou de corpo, alma e boca ao Cheddar MacMelt, com batata frita e refrigerante de meio litro, sua refeição preferida, e de sobremesa um Top Sundae.

De repente as calças tamanho 40 não lhe entravam mais e as 42 deixavam a mostra uma barriguinha indesejada.
Quando conseguiu emprego sua alimentação deu um “UP” e ela passou também a freqüentar os rodízios de pizza. Quase toda semana, ou praticamente toda semana batia o ponto na Pizza Hut, eram 8 a 12 pedaços(sempre os 2 últimos eram de brigadeiro) com bastante refrigerante.

Sem contar os dias de preguiça onde pelo telefone mesmo se pedia pizza, sanduíche, e tudo o que quisesse.
Um belo dia, a mocinha resolveu comprar uma calça jeans, e para sua grande surpresa a calça 42 não lhe servia mais, e teve que comprar uma 44. Pronto…

Naquele momento ela bateu o pé e prometeu para ela mesma que aquela seria a primeira e última calça tamanho 44 que compraria.

Com a meta de sumir com calça 44 e voltar aos velhos 58kg dos seus 18 anos, a mocinha procurou maneiras de resolver o problema.

Primeiro foi pelo caminho mais fácil: Remédio!
A primeira fórmula, que um renomado endocrinologista de Salvador receitou, não foi nada legal. Tinha todos os componentes químicos de uma bomba nuclear… Pressão baixa, cala frios, boca seca, tonturas e quilos a menos que é bom, nada! Não conseguiu tomar nem a primeira leva do remédio.
Esqueceu esse negócio de remédio por um tempo e entrou na academia. Mas a preguiça era enorme e sempre arranjava algo melhor para fazer, e provavelmente mais gostoso e cheio de calorias, no lugar da malhação. Resultado? Um mês de academia paga e poucas visitas ao local!

Mudança de emprego e de casa fizeram com que a mocinha deixasse esse negocio de saúde pra mais tarde!
Ela virou funcionária pública e todos os eventos envolviam muita, muita comida, foram muitos almoços de aniversário, despedidas, casamentos, nascimentos, entrega de produtos ao cliente… sem contar que antes ou depois dos almoços rolava festinha com tudo que uma festinha tinha direito: bolo, pãozinho delícia, refrigerante e tudo mais.

Depois de estabelecida na nova casa e no novo emprego e alguns quilos a mais estabelecidos também, ela resolveu cuidar da saúde.

Escolheu aleatoriamente outro endocrinologista e com vontade de não tomar mais remédio chegou ao consultório pesando 74kg. A médica, muito simpática, lhe passou todos os exames e com os resultados em mãos veio mais uma vez a conversa de remédio para emagrecer. E ela conseguiu convencer a mocinha a tomar sibutramina, disse que não ia sentir tantos efeitos colaterais como antes por causa da dosagem que ia aumentando com o tempo. E lá foi ela.

Com a sibutramina e hidroginástica, a mocinha emagreceu logo no primeiro mês 5kg, no segundo 3kg, no terceiro 2kg, no quarto 0,5kg. Total: 10,5kg. Mas ela foi enjoando do remédio e o pouco resultado no ultimo mês a fez largar o tratamento e a hidroginástica foi junto. Resultado? Três meses depois tinha recuperado 6 dos 10kg que tinha emagrecido.

Resolveu de novo dar um tempo nessa luta com a balança.
Depois de tirar uma foto ela percebeu que aquela não era ela e que estava na hora de novamente entrar na briga com a balança. Pensando a que método recorrer desta vez ela lembrou de um que sabia que era resultado garantido: Os Vigilantes do Peso (VP). Pensou se valia a pena pagar para emagrecer, que se ia pagar de qualquer jeito que tal pagar pra comprar remédio?

Um belo dia se retou e foi a uma reunião do VP e resolveu encarar o desafio, se matriculou e pagou um pacote de 4 reuniões. O método do VP é simplesmente uma reeducação alimentar, com auxílio de reuniões semanais que te incentivam a continuar na luta. Para cada alimento é atribuído um valor em pontos e você tem uma quantidade de pontos para consumir durante o dia de acordo com seu peso, sem contar com os pontos Flex que são os coringas para aquela festa imperdível, o almoço exagerado de domingo, o chocolate da TPM e tudo que sempre faz você desistir da dieta. O bom do VP é que você pode comer de tudo, desde que não ultrapasse seus pontos diários.

Malhando e sem passar fome de outubro a dezembro de 2007 a mocinha já estava pesando 60,5kg. Foram menos 10kg sem deixar de lado os guloseimas(agora dentro da sua cota), os almoços em churrascarias, a pizza e tudo mais.

Porém em dezembro ela embarcou em uma viagem para Portugal, onde ia encontrar o amado que não via a 3 meses. Decidiu não se policiar, pois não é todo dia que se vai pra outro pais e deixar de experimentar as iguarias seria um sacrilégio. Sem contar que lá era inverno e o corpo pedia uma maior quantidade de calorias ingeridas para se manter aquecido. Exercício? Só as longassssssssss caminhadas conhecendo cada pedaço de Portugal e Espanha. Resultado: 4kg a mais!

Mas eram 4kg diferentes, não se sentia inchada como antes, mas sim pesada. Não sei se alguém vai saber a diferença disso! As pessoas não perceberam tanto a variação de peso e no mês seguinte ela não engordou mais nem uma grama mas, também, não emagreceu. O que faltava?

O incentivo do VP, pois já tinha todo o programa em casa e não conseguia segui-lo.
Em março de 2008 voltou ao VP, como já sabia e praticava o programa e estava perto do seu peso ideal, aquela media de 1kg por semana da primeira etapa já não era tão fácil assim, e foi de pouquinho em pouquinho, menos 300g, menos 0,5kg que conseguiu chegar as saudosos 58kg. Foram quase seis meses para perder 6kg. Mas enfim, ela conseguiu. Agora está na última semana do programa, última das 6 semanas de manutenção, um ajuste na quantidade de pontos para pode manter o peso atingido.

Palmas também para a academia, foi de fevereiro até agora freqüentado no minimo 3x por semana, fazendo aulas de spinnig, que pra quem não sabe pode queimar até 1000 calorias, e fazendo musculação também, porque com no total de 16kg perdidos o corpinho de 25 anos precisa de uma forcinha para definir e eliminar a flacidez.

E o resultado? Melhor impossível!!!
A calça tamanho 40 já folgada e a 38 dizendo que está chegando para ficar!
Alto estima lá em cima!
Energia que dá gosto!!!
Elogios a todo lado!
E a saúde vai bem, obrigada!

Pessoas, não escrevi isso tudo pra fazer propagando do VP, só achei que valia a pena mencionar o programa pois sei que funciona PARA QUEM QUER. Tenho uma amiga que perdeu mais de 30kg a uns 8 anos atrás e hoje se mantém bem feliz com seu novo corpo. E é isso que quero pra mim!
Sei que os exageros que cometia antes do VP não podem retornar pois os quilos retornam com ele também.
Sou uma pessoa com tendência a sobrepeso e por isso tenho que sempre manter uma alimentação balanceada, muito exercício físico e pouco exagero.
Mais vim aqui contar esta longa historia pois estou muito feliz e satisfeita. Esta era a mais importante meta das minhas 101 coisas para fazer em 1001 dias. E EU CONSEGUI!!
PARABÉNS PRA MIM!!! \o/

A fatura desde mês tá linda: R$7,00 (seguro + anuidade)!

Agora o bichinho vai ficar ali na dele só pra emergência ou necessidade mesmo!(Será?) Porque tem horas que se não é um cartão de crédito você não sabe o que fazer!

Esse negócio de juntar pra depois comprar é ótimo! Pois você não fica com aquela sensação de: poxa, já acabou e eu ainda estou pagando… Eu sei que as vezes não tem jeito, mas enquanto eu puder evitar…