a vida é simples
a gente é que gosta de complicar!
Diário de uma Magra – Semana 3
Aug 5th
Gentem, vamos lá!
Essa semana semana eu esqueci de tomar o remédio 2 dias, e só lembrei a noite, ai já era tarde!
Faltam apenas 10 comprimidos para terminar a caixa, e estou mesmo decidida a parar de tomar quando eles terminarem.
Minha endocrinologista, a que está de licença maternidade, disse que é batata, parou a sibu(olha a intimidade) o efeito passa. Então estou me preparando psicologicamente para isso! É preciso força! Conto o apoio de quem lê aqui, mesmo que não comente! Façam pensamento positivo!
O esquema da maçã, não curti! Troquei meu iogurte antes da malhação por uma maçã, até aí tudo bem! Porém não consigo tomar meu iogurte em outro momento, resultado? O intestino entrou em greve!
Mas esse nem foi o maior problema da maçã, comê-la 15 minutos antes do almoço não diminuiu em nada meu apetite, falo mermo! Depois que terminar a sibu, vou tentar novamente, mas olha, sei não! Gosto de maçã, mas ser obrigada a comer 3 por dia, vai ser dose! Mas vou tentar, tá?
A academia vai bem, obrigado, e acho que já me viciei de novo! \o/ Na quarta-feira não tive forças para levantar da cama e não fui, resultado: passei o dia inteiro mau humorada, “chateada, desmotivada e sem vontade de cantar uma bela canção!” Preciso malhar de segunda a sexta, #FATO!
Tenho feito meus almoços direitinho! Agora já tem frango e carne pronta congelada, esse fim de semana vou fazer um peixinho! Tem que diversificar! Agora preciso de criatividade nos acompanhamento, porque só está rolando arroz, de vez em quando um macarrão integral. Acho que vou fazer um purê de batata para acompanhar o peixe, e que mais? Dicas?
E o melhor deixei para o final, claro!
ADEUS CALÇA 44! Só não vou te queimar porque tem gente que não tem roupa para vestir, mas bem que deu vontade! Vou despachar para doação assim que lavar!
Voltei para o 42, ainda está apertado, claro, mas não está “torado”, não preciso encolher a barriga para fechar a barguilha/braguilha(mas alguém chama o zíper de barguilha/braguilha, ou só eu?)! 
E o peso?
SALDO DA SEMANA: – 800g
TOTAL: -3kg
1001 Dicas Práticas – Auto-Jabá
Aug 3rd
Esse blog ficar sem post está um saco! Mas é que depois que acabou o meme eu comecei a ler “A Cabana” e acho que vou terminar em uma semana! Você vai indo, indo e quando vê… já foi!
Mas eu não vim aqui para falar disso, vim fazer uma propaganda de mim mesma!
Quem acompanha aqui sabe que o principal objetivo do blog no seu início, que eu nem sei mais quando foi, por para acompanhar o desenvolvimento da minha 1ª lista do projeto 101 coisas em 1001 dias.
De lá para cá eu sempre andei trocando umas idéias com a Patrícia Muller que foi quem trouxe o projeto para o Brasil, na verdade, para o português.
Numa das discussões lá na lista de discussão do projeto surgiu a idéia de um blog com dicas, para incentivar as pessoas a concluir suas metas estabelecidas na suas lista. Eu e outras pessoas compramos a idéia de Patty, e assim nasceu o 1001 Dicas Práticas.
Fiquei responsável por escrever dicas de hábitos saudáveis(alimentação/exercícios físicos) e dicas para viagens! Sobre viagens escrevi apenas um post, falando de Maceió. Tentei escrever outros mas acabei emperrando na interpretação das leis e regras de viagens internacionais(que é minha especialidade, OI?) e coisas do tipo e fique com medo de deixar no site a minha interpretação a mesma está incorreta. Mas não desisti ainda!
Escrevi nesse tempo alguns posts sobre alimentação, mas olha, quem era eu para escrever sobre isso se eu mesma não estava praticando o que estava sugerindo outras pessoas fazerem?
Aí fiquei me segurando, procastinando e a coisa foi andando, quer dizer, foi ficando parada. Não contei para ninguém, nem namorado sabia. Fiquei com medo de chegar uma hora e desistir de tudo isso. Se eu tivesse contado para todo mundo sempre ia rolar uma cobrança e eu ia ficar pensando: “mais uma coisa que começo e não termino”.
Mas é que agora eu resolvi mudar! E com isso fiquei bem mais animada para escrever sobre hábitos saudáveis!
E então vejo que é hora de divulgar para os coligados o 1001 Dicas Práticas.
Ainda estamos nos desenvolvendo, alguns assuntos ainda estão aguardando alguém disposto a escrever. Está a fim? Entra em contato com a Patty, tem o link lá no site.
Aproveito para deixar aqui os links dos posts que já lancei por lá, mas mesmo assim vocês devem dar uma passadinha nos outros assuntos porque tem coisa muito legal lá!
Um Sábado
Jul 31st
Hoje foi um dia muito interessante!
Acordei lá pelas 8h, fiquei de bob(bob=bobeira) até às 9h, porque eu não conseguia mexer um dedo, quer dizer, o dedo eu conseguia porque eu estava tuitando!
Levantei porque tinha compromisso! Mentira, mas ia ter aulão lá na academia e eu queria ver como era o babado lá, já que sou nova nessa academia!
Cheguei e estava rolando localizada, mas né, ainda não estou nesse nível! O evento era patrocinado pela Coca-Cola, então hidrotônico e isotônico a vontade para galera! Não sabe a diferença entre os dois? Nem eu sabia! O hidrotônico é para antes e durante o exercício e o isotônico é para depois do exercício! Oi? Sou atleta?
Já cheguei na esteira com um hidrotônico e fiquei por lá por 40 minutos. Até que um dos professores da academia, meu vizinho, que dava aula na antiga academia que frenquentava, me viu e pronto, acabou meu sossego! Perguntou se eu tinha voltado de verdade para a malhação e que ia pegar no meu pé! E já foi mandando eu ir para aula de spinning!
Foram mais 60 minutos na bike, pensei que não ia conseguir terminar a aula, mas né, sou atleta! (Oi?)
Sai de lá ao meio-dia não tintindo nada, não sentia minhas pernas, nem nada!
Os brindes do aulão
Fui pro mercado, fiquei 40 minutos na fila do Bom Preço! QUARENTA MINUTOS NA FILA DO CAIXA RÁPIDO! Já tem lei dos 15 minutos para mercado? Se não existe, está na hora de criar! Se tivesse um wi-fi grátis eu nem reclamaria tanto! 
Daí foi tomar banho(de cuia) e ir pro Clube do Livro, antes uma pausa para o almoço!
O tema do Clube foi Escritores Baianos, e a Miriam de Sales Oliveira, 67 anos, escritora e blogueira(tem 5 blogs) foi comentar “Quincas Berro D’água” de Jorge Amado, e olha, eu ficaria lá escutando as histórias que Miriam tem para contar até umas horas. Ela fala e você escuta e fica imaginando aquelas histórias e personagens, adorei! Ela acabou de lançar um livro: “A Bahia de Outrora” e eu fiquei muito inclinada em ler. Vou colocar na lista de pendências!
A Natália me emprestou o livro “Escola dos Sabores”, falou em comida, ela lembra de mim! Pelo que li na contra capa parece ser um livro bem legal! 
No sorteio eu ganhei o livro “A Cinderela mudou de ideia – Um conto para mulheres modernas”. Um livro muito colorido, que devo ler numa sentada, depois conto!
O livro emprestado e o que ganhei no sorteio
Por fim, finalmente achei o meu tênis novo! Agora só falta o relógio-monitor cardíaco para finalmente eu ser uma atleta! Oi?
Meu tênis novo!
Cheguei em casa e agora estou aqui, com dois palitos nos zóios para não dormir sem terminar este post e dizer que esse dia foi muito bom, tirando a fila do Bom Preço, né?
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Momento descontração:
Estava eu lá no shopping e fui fazer xixi!
Entrei no banheiro e vi que tinham riscado a parede, bem em cima do botão da descarga! Tinha escrito “BATA”!
Fiquei pensando… até aqui o povo vem fazer vandalismo!
Terminei meu xixi, apertei o botão e nada da descarga funcionar… tentei algumas vezes até que… olhei para o que estava escrito na parede: “BATA”, não resisti e bati, resultado? A descarga funcionou! Então tá!
Dia 31 – O Bônus ou O Fim
Jul 31st
Minha gente, finalmente chegamos ao fim do meme!
Olha, nem foi difícil!
Pensei que não ia terminar, porque não sou muito boa nessas coisas de todo dia ter que fazer… já tem que dormir, acordar, comer, tomar banho, trabalhar e malhar, twittar e ainda ter que escrever… mas eu consegui! Palmas para mim!
Tenho que admitir que esse meme me fez muito bem! Agora eu chego em casa e penso: tenho que escrever! Com o fim do meme, espero que continue com essa vontade! Não sei se escreverei todos os dias, mas espero não deixar este blog entregue as moscas novamente!
Pelo menos um post para falar como anda minha vida de magra(oi?), eu tenho que fazer toda semana. E ainda tenho que terminar de escrever sobre meus passeios na Europa. Então vamos que vamos!
Se você está chegando aqui agora, tem o post inicial do meme e o link direto para os 31 posts!
“Vim, vi, venci!”
P.S. Perceberam quantas vezes eu escrevi “tenho que”, mas não encarem como uma obrigação ruim, está se tornando uma obrigação boa como comer, dormir e twittar!
E a maçã?!?
Jul 30th
Eita que eu deixei um monte de gente enlouquecida no Twitter hoje, só por causa de uma maçã!
Eu adoro maçã, mas olha, é eu comer a fruta e não demora muito já estou com fome de novo, na mesma intensidade ou maior!
E todo mundo(ou quase) sente a mesma coisa!
Ai eu fiquei curiosa! Por que maçã dá fome?
É o seguinte, teoricamente(ainda não foi comprovado cientificamente), a gente gasta muito mais calorias para digerir uma maçã do que a quantidade de calorias que fruta possui. A maçã faz parte do grupo de alimentos classificados como de “calorias negativas”!
O que eu entendi que é esses alimentos não devem ser consumidos sozinhos, por isso, ficamos com fome. Acrescentar duas castanhas ao lanche que antes era só a maçã já diminuiria, e muito, a fome quase que imediata.
Mas, e a história de maçã como moderador de apetite?
Agora senta, que lá vem outra história! Brincadeira, é um estudo da Universidade da Pensilvânia, nos EUA, que diz que, se a gente ingerir uma maçã(ou uma outra fruta de baixa caloria) 15 minutos antes das refeições, isso vai fazer que a gente sinta mais rápido a sensação de saciedade na hora do almoço. As cobaias(humanas) do estudo economizaram, mais ou menos, 200 calorias.
Olha, vou testar esse estudo ai, porque eu só acredito vendo! Vou tirar a maçã do lanchinho, trocar por outra fruta, ou outra coisa e ver no que vai dar. Aguardem cenas dos próximos capítulos.
