Eita que eu deixei um monte de gente enlouquecida no Twitter hoje, só por causa de uma maçã!

Eu adoro maçã, mas olha, é eu comer a fruta e não demora muito já estou com fome de novo, na mesma intensidade ou maior!

E todo mundo(ou quase) sente a mesma coisa!

Ai eu fiquei curiosa! Por que maçã dá fome?

É o seguinte, teoricamente(ainda não foi comprovado cientificamente), a gente gasta muito mais calorias para digerir uma maçã do que a quantidade de calorias que fruta possui. A maçã faz parte do grupo de alimentos classificados como de “calorias negativas”!

O que eu entendi que é esses alimentos não devem ser consumidos sozinhos, por isso, ficamos com fome. Acrescentar duas castanhas ao lanche que antes era só a maçã já diminuiria, e muito, a fome quase que imediata.

Mas, e a história de maçã como moderador de apetite?

Agora senta, que lá vem outra história! Brincadeira, é um estudo da Universidade da Pensilvânia, nos EUA, que diz que, se a gente ingerir uma maçã(ou uma outra fruta de baixa caloria) 15 minutos antes das refeições, isso vai fazer que a gente sinta mais rápido a sensação de saciedade na hora do almoço. As cobaias(humanas) do estudo economizaram, mais ou menos, 200 calorias.

Olha, vou testar esse estudo ai, porque eu só acredito vendo! Vou tirar a maçã do lanchinho, trocar por outra fruta, ou outra coisa e ver no que vai dar. Aguardem cenas dos próximos capítulos.

Foto: Flickr – Carla Carvalho Tomás